kalo tido kekadang terbangun tiba2 sebab sakit giler cramp.
kalo p berenang (well, kaki jejak lantai kolamla. heh) pun mesti berhati2 sebab kaki kiri senang cramp dalam air. Pernah ada insiden.
Tadi masa balik keja, tetiba rasa macam nak cramp kaki kanan. cepat2 aku tukar control guna kaki kiri. Nasebla keta auto weyy... Cramp giler, sampai aku benti kat shell tunggu dia reda sikit. Pastuh ni tgh baring atas sofa, kena kaki kiri pulak.
Maka, telah minum segelas susu. Pasni nak minum lagi 2/3 gelas susu. Baru 'up' sikit calcium level nih.
FYI, kejang kaki ni pun selalu kena kat preggies. sebab meka bagi calcium kat baby menyebabkan level calcium diri sendiri pun kurang.
2 comments:
hr2 mkn ikn bilis ;P
hmm..hari tu doc bg Vit D..uhuk..apakah ia ada kaitan dgn crampy?
Post a Comment